El primer paso para ser un mejor padre es reconocer que la crianza de los hijos es un reto y que requiere apoyo y aprendizaje en cada paso del camino. Todos los padres necesitamos apoyo de una forma u otra en las distintas etapas del desarrollo de nuestros hijos. (Más abajo encontrarás consejos específicos para la crianza de los adolescentes).
Aquí hay algunos consejos útiles para la crianza de los hijos:
1. Crear un ambiente interesante.
Los niños aburridos son propensos a comportarse mal. Puedes mantener a los niños comprometidos creando un ambiente que les permita explorar con seguridad y desarrollar sus habilidades. Considere la posibilidad de hacer un viaje a la tienda del dólar donde puede encontrar materiales para colorear, materiales para manualidades, juguetes de baño y artículos de tocador. A menudo puede usar un viaje rutinario en autobús como una oportunidad para jugar juegos verbales como "Yo espío".
2. Crear un ambiente de aprendizaje positivo.
Si un niño se acerca a ti para pedirte ayuda o para charlar, está listo para aprender. Dale una atención positiva, aunque sea por un minuto más o menos. Aliente sus ideas y opiniones. Haz preguntas y mantén el contacto visual. Darle a su hijo su tiempo les enseña que son amados y valorados. Si permite que su hijo vea un programa corto de televisión, pregúntele después sobre los personajes y la historia. Esto les anima a pensar de forma crítica y aumenta su conexión con su mundo.
3. Usar una disciplina asertiva.
Establecer reglas y límites claros y seguir adelante con consecuencias justas. Intenta sólo entregar consecuencias que puedas cumplir de manera realista. Por ejemplo, si no es posible alejarse de un carrito de supermercado lleno de comida, no le diga a su hijo, "Si lo haces otra vez nos vamos de la tienda". Elogia a los niños pequeños y grandes para que se comporten de la manera que te gusta. Cada vez que veas a tu hijo hacer algo que te gustaría verles hacer de nuevo, ¡hazlo saber!
4. Tener expectativas realistas.
Nadie es perfecto -niños, adolescentes o adultos-, así que no espere que su hijo haga más (o menos) de lo que es capaz. Tenga en cuenta la edad y la etapa de su hijo e intente pedirle que haga sólo lo que es capaz de hacer. Muchos pediatras pueden proporcionarle esta información. Si necesita que sus hijos aprendan una nueva habilidad (como el cepillado de dientes), enséñeselo unas cuantas veces antes de esperar que lo hagan de forma independiente. Y recuerde, todos cometemos errores a veces. Cuando su hijo cometa un error, mírelo como una oportunidad para enseñarle algo nuevo.
5. Cuida de ti mismo como padre.
Todo se trata de equilibrio. Tienes que cuidar de tus propias necesidades también. Asegúrate de tener algo de tiempo con tus amigos y tal vez incluso un poco de tiempo para ti mismo. Cuidar de ti le enseña a tu hijo que las necesidades de todos son importantes. Utiliza el apoyo que te rodea, como la familia, las iglesias, los programas infantiles locales y la escuela de tu hijo, para asegurarte de que no estás llevando la carga tú solo.
6. Establecer y mantener rutinas.
Establecer rutinas es muy importante. Cuando los niños saben qué esperar, son más obedientes y desarrollan más paciencia. Haga una tabla en casa que describa la rutina de la mañana, la rutina de la cama, o cualquier momento del día que sea más difícil de superar. Esta es otra gran actividad en la que pueden participar sus hijos. Déjelos que pongan pegatinas en el gráfico y que posiblemente elijan el orden en el que realizan algunas tareas.
7. Sea cariñoso con su hijo.
Los niños necesitan afecto para saber que son amados y que el mundo es seguro. Sea tonto con su hijo, acurrúquese mientras lee un libro y déles un abrazo cuando los salude en la entrega y en la recogida. Darle a tu hijo bondad a través del tacto seguro les enseña que son preciosos y que merecen bondad.
8. Manténgase al día con las citas de salud preventivas.
Los controles de bienestar infantil ayudan a mantenerle informado sobre el crecimiento y el desarrollo de su hijo. es un buen momento para preguntarle sobre cualquier preocupación que pueda tener, así como para mantener el programa de vacunación de su hijo. Los estudios demuestran que los niños que acuden regularmente a los controles de bienestar infantil tienen muchas menos probabilidades de contraer enfermedades comunes como infecciones de oído, lo que reduce el estrés de una familia que no puede faltar al trabajo y que puede tener dificultades para pagar los medicamentos necesarios. Los chequeos de bienestar infantil son un costo preventivo cubierto por la mayoría de las compañías de seguros, incluyendo Medicaid.
9. Evaluar la seguridad en todos los entornos.
Mire alrededor de su casa y determine si hay posibles riesgos de seguridad. ¿Están los muebles bien asegurados? ¿Están los productos químicos peligrosos del hogar fuera de su alcance? Ser proactivo en cuanto a la seguridad de cada ambiente que su hijo encuentre es una gran manera de evitar accidentes y minimizar el estrés para todos en la familia.
10. Considere alternativas a los azotes.
No hay pruebas que demuestren que los azotes hacen que los niños se comporten mejor. De hecho, los estudios muestran que hace lo contrario. Lo que sabemos es que los niños necesitan estructura y disciplina, pero ambas deben venir de padres que sean cariñosos, consistentes, predecibles y afectuosos. Enseñar a un niño a no golpear a su amigo mientras usa los golpes como una forma de disciplina no tiene sentido. Utiliza una consecuencia lógica en su lugar. Por ejemplo, si el niño golpea a su amigo con su juguete, quítele el juguete y explíquele con palabras que perdió el juguete porque golpeó con él. Esto le enseña al niño que golpear no está bien y que cuando decida hacerlo, habrá una consecuencia.
Apoyo a los padres
Las grandes relaciones padre-hijo no se dan así como así. La crianza de los hijos requiere un cuidado positivo intencional de los niños incluso en los momentos más difíciles. SAFE está aquí para ayudarle a dar el primer paso, con servicios que se centran en la construcción de niños exitosos y resistentes a través del fortalecimiento de los padres y la preservación de las familias.
A continuación encontrará información sobre Strong Start, el programa de apoyo a la crianza de los hijos de SAFE, así como otros recursos informativos que incluyen videos, seminarios en línea, carteles, hojas de consejos y más.
Strong Start trabaja con los padres para aumentar su confianza en la crianza de sus hijos y sentirse más conectados con sus hijos y su comunidad. Todos los servicios de SAFE se ofrecen en inglés y en español y pueden ser adaptados para trabajar con su familia única. También ofrecemos servicios suplementarios que ayudan a las familias a enfrentar múltiples factores de estrés.
Si usted o alguien que conoce está interesado en los servicios de Strong Start, por favor llene nuestro formulario de referencia en línea o descargar una versión en PDF.
Los dos programas de estudios basados en pruebas que ofrece Strong Start son Nurturing Parenting y Triple P. Aunque hay componentes que requieren pago, la mayor parte de la valiosa información de estos sitios es gratuita.
* Strong Start es parte de Proyecto HOPESuna colaboración de educación para padres en los condados de Travis y Williamson.
Promover relaciones sanas para su hijo adolescente
Como padre, puede ayudar a su hijo adolescente o preadolescente a entender cómo es y cómo se siente una relación sana. Usted desempeña un papel fundamental a la hora de enseñar a su hijo adolescente la importancia del respeto, cómo tomar decisiones responsables y cómo decir "no" a los comportamientos no deseados de los demás.
- Acompaña a tu hijo adolescente a ver su programa de televisión favorito o a escuchar la radio. Averigua lo que tu hijo adolescente está aprendiendo sobre las relaciones de pareja a través de los medios de comunicación y hazle preguntas.
- Dedica tiempo a hablar con tu hijo adolescente sobre sus amigos y sus actividades cotidianas.
- Pregunte a su hijo sobre sus sentimientos acerca de las citas y las relaciones, pero evite forzar el tema. Pregúntale: "¿Qué es importante para ti en una relación?
- Comparte tus propias experiencias, especialmente las veces que te equivocaste o aprendiste algo.
- Hazle saber a tu hijo que la violencia no es aceptable; nunca está bien herir o controlar a otra persona ni tolerar un comportamiento abusivo en una relación. Ayude a su hijo a reconocer los signos de una relación insana o abusiva.
- Representar soluciones a los problemas que surgen en las relaciones: la comunicación asertiva requiere práctica.
- Ayude a su hijo a afrontar las rupturas de forma saludable.
- Sé el máximo modelo a seguir: deja que tu hijo adolescente te vea como un ejemplo de comportamiento saludable. Si queremos que nos respeten tenemos que respetarlos a ellos, a nosotros mismos, a nuestras parejas y a otras personas.
- Ofrezca a su hijo adolescente oportunidades para tener relaciones positivas. Anímale a compartir sus sentimientos y experiencias con amigos, familiares y otros adultos de confianza.
El programa Expect Respect de SAFE promueve relaciones seguras y saludables para los jóvenes. Ofrecemos asesoramiento (proporcionado por consejeros con licencia a través del teléfono/vídeo) y programas educativos para los jóvenes de Austin y sus alrededores. Todos los servicios son gratuitos y confidenciales. Si está interesado, por favor contacte a Agnes Aoki, LCSW Directora de Consejería de Expect Respect en aaoki@safeaustin.org o (512) 356-1621